hmb a

[...] suplementy. Jezeli chodzi o sporty wytrzymalosciowe,polecam aminokwasy,ktore w moim przypadku dzialaja wrecz wspaniale.Przykladem niech bedzie to,ze w chwili obecnej biore hmb,kreatyne.Niedawno skonczyly mi sie aminokwasy i... I odczulem pewnien spadek 'formy' w sportach gdzie chodzi o wytrzymalosc,a sila (hmb,kreatyna)nie spadla. Polecam [...]

No tak , ale pamiętam gdy hmb i glutamina wchodziła na rynek to chyba ze 20 lat do tyłu to pisano o nich że to suplementy przyszłości i także podpierano sie badaniami .Jest wiele badań których wyniki jednych zaprzeczają innym . Co do aereobów to mysle że wszysko z umiarem ,napewno 2-3 razy po 30 min ,niekoniecznie po treningu przyniesie więcej [...]

jakie HMB?? w jakich ilosciach?? Ja biorę HMB Ultimate'a, 2 kapsułki jaki fat burner?? nie ma samych suplementow choliny i inozytol (co to w ogole jest??) w jakiej ilosci?? do wszystkich posilkow czy tylko do niektorych?? FatBurner Hitec'a to jest właśnie to. Są to substancje należące do grupy witamin B, ktre służą do syntezy lecytyny w [...]

Święta, święta i po świętach! Witam wszystkich i sprawdzam wagę...84kg, więc nie ma zmian. W lustrze też nie najgorzej, więc sprawdza się teoria, że na odpoczynku mięśnie odpowiadają wzrostem(a przynajmniej nie spadają) . Pomimo tego, iż nie hamowałem się jakoś szczególnie w odżywianiu świątecznym to okazuje się, że nakręcony metabolizm poradził [...]

Witam! Od razu zacznę od odpowiedzi na sugestie i porady: Super! Między innymi po to się zalogowałem, bo zawsze można się czegoś nowego(lub starego-zapomnianego)dowiedzieć. Bardzo dziękuję za te o żarciu (Morales) i szczególnie dzisiaj za te o trikach/tipach treningowo-startowych(Wodyn). Szczerze powiem, że ładnych kilka dni zajmie mi samo [...]

Witam po kolejnej przerwie. Znowu należy uderzyć się w piersi, że się zaniedbało obowiązki, ale zaraz postaram się to nadrobić. Nie mam dobrych wieści o mojej kondycji zdrowotnej, gdyż chociaż nie mam gorączki, to jednak dopadła mnie i trzyma jakaś infekcja w nosogardle. Mam nadzieję, że może w końcu jutro lub najpóźniej pojutrze dojdę do pełni [...]

HMB działa. Problem leży jednak w cenie tego suplementu. Za drogi w stosunku do efektywności. Szkoda. Ja osobiście po 6 miesiącach stosowania przytyłem ok 3-4 kilo co niestety mnie nie usatysfakcjonowało. Plusy jakie dostrzegłem to jedynie to, że ani razu w czasie kuracji HMB nie miałem problemów zdrowotnych. Może przypadek, a może nie. To tak [...]

Chce to kupic ze wzgledu na kre alkalyn.. Z tego co udalo mi sie dowiedziec to dextroza wspomaga jej transport przez co osiaga sie lepsze efekty. Myslalem na poczatku o glukozie jednak po przeczytaniu kilku artykułów zrezygnowałem. Co do HMB to wydaje mi sie to dobre rozwiazanie poniewaz jestem w trakcie robiebia 6 weidera.. a słyszalem ze przy [...]

/SFD/2017/4/4/674675d2761742bcae6eea1a1c467ea4.jpg 145g płatków jaglanych + kukurydzianych + śmietanka + WHEY C-6 Ryż + kurczak + cieciorka Ziemniaki + kurczak + kapusta kiszona /SFD/2017/4/4/d5e7a2858d0b40809803b1a2b2a952c3.jpg 5 jajek + razowiec /SFD/2017/4/4/69d38351bee143d19e03e37707b0bbae.jpg 30 minut bieżnia [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=KjnmiedvnAU&feature=youtu.be /SFD/2017/4/10/21b42ee78fa44127a0994b1ec37f3d4f.jpg Przed treningiem beta alanina +hmb + kreatyna + BLADE Po treningu : CREASTERON Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina /SFD/2017/4/10/af33d0024c9f463995fac077d43df683.jpg Od rana [...]

23 – 05 – 17 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 145g płatków jaglanych + kukurydzianych + śmietanka 30% + WHEY C-6 65g ryż + roladka z kurczaka z pesto i pestkami z dyni 450g ziemniaków + wołowe mielone + surówki https://iv.pl/images/83042387417297542258.jpg HI ANABOL GAIN 5 jajek + razowiec + pieczarki + krewetki [...]

13 – 06 – 17 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 145g płatków jaglanych + kukurydzianych + śmietanka 30% + WHEY C-6 Ryż + gulasz Ziemniaki + mielone wołowe + sałata https://iv.pl/images/00838418431414154471.jpg HI ANABOL GAIN 5 jajek + razowiec + cebula + kiełbasa http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg [...]

16 – 08 – 17 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki jaglane + Be fit + owoce Ryż + polędwiczka wieprzowa + fasolka https://iv.pl/images/23166022962720799149.jpg Ryż + karkówka + kapusta kiszona https://iv.pl/images/07460657407190626988.jpg Paella Jajka + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + [...]

zajbistą pompę to ja mam z takich wypowiedzi. HMB to suplemenmt o bardzo subtelnym dzialaniu, nawet koxy nie daja efektow juz po tygodniu, a HMB to kwas tłuszczowy, ja nie notowalem zadnych efektow biorac trzy miesiace w sporych dawkach. sa pewne przeslanki ktore mowia ze jak barac HMB - to raz z kreatyną. CP to wlasnie jablczan kreatyny z [...]

ANKIETA CARIRE Wiek: 21 Staż: 2,5 roku Waga: 97 kg Wzrost: 189 cm Wymiary aktualne sa w profilu Cel: redukcja z zachowaniem masy miesniowej!! Dieta: z ujemnym bilansem kalorycznym Trening: 4 razy w tygodniu, w tym 3 razy brzuch, 2 razy lydki oraz raz basen + sauna Suplementacja z ostatnich 6 miesiecy: * bialko Prolongatum z bx-a, Purw Whey [...]

[...] nie wiecie o co macie pytać. I na tym forum jest podobnie. Brakuje konstruktywnej krytyki.To nie sztuka napisać: zły artykuł, jeżeli jest zły to napisz gdzie i dodaj coś od siebie. A pytanie o to jak zdobyć masę, ile brać hmb czy kreatyny... to ma być poziom. Wystarczy przeczytać etykietę na opakowaniu aby się dowiedzieć ile brać kreatyny.

A ile razy mozna pisać to samo? Takich dyskusji było tu mnóstwo. Ale niech ci będzie - weźmy chociazby hmb olimpu. lipa, braciak nie miał zadnych efektów. kupilem mu ultimate to wogóle inna bajka, chociaz nie wierzył w jego działanie. miałem glutamine olimpu - kompletna tandeta - trzeba jesc minimum 20 tabletek dziennie! po pierwsze jest [...]

Czy warto coś dokupić do esteru jakąś taurynę, Ala, r-ala ?? i dawać to do porcji z kreatyną ? Chce hmb dawać cały czas czy warto przerywać na SD (przerwę) stosowanie hmb ? Ester przed treningiem w dni T i rano w dni NT A jak bym chciał brać po 2 porcje na dzień to jak to podzielić ?

[...] nie na stacje benzynowa na 30 min i do domu z 2 dni gdzies sie zadowolic , popic posmaic " nie wiem kim chcesz się zadowalać ale jeśli miałęś na myśli zadomowić to w połowie drogi dom ma zawsze tylko nurek "To musisz Reso zrobic cykla jak nic" nie ma to tamto pojedzie po bandzie l-karnityna, hmb, nitrobolon. bcaa ... bronzer

tez myslalem nad hmb ale z olimpu to badziew a z hi-techa to mala buteleczka i tez kolo 130 zyli a do tego to moje zdanie o hmb jest juz wyrobione :) ale dzieki za wszytskie odpowiedzi :) zrobie tak jak Zwierz mowiles walne sobie ta kuracyjke i dam znac o efektach ........ pozdrawiam !!!!!!!!!!! """""No Women No Kids [...]